Terapia EMDR · Madrid
Psicólogo EMDR en Madrid.
Reprocesa experiencias difíciles y recupera tu bienestar con una terapia basada en la evidencia. En Alento trabajamos el EMDR con psicólogas colegiadas y formación específica en trauma y regulación emocional.
¿Cuándo acudir?
Situaciones en las que el EMDR puede ayudarte.
Trauma o experiencias difíciles que no se integran
Estrés postraumático (TEPT) y pesadillas recurrentes
Ansiedad intensa, ataques de pánico o fobias
Recuerdos intrusivos que aparecen sin avisar
Duelo complicado o pérdidas no resueltas
Bloqueos emocionales que persisten pese a hablarlo
Cómo funciona
Un proceso estructurado, seguro y adaptado a ti.
1. Evaluación y preparación
Conocemos tu historia, identificamos los objetivos y te explicamos cómo funciona el EMDR para que te sientas seguro durante el proceso.
2. Activación del recuerdo
Seleccionamos el recuerdo o creencia objetivo y lo activamos de forma contenida, sin necesidad de narrar todos los detalles.
3. Reprocesamiento bilateral
A través de estimulación bilateral visual, auditiva o táctil, el sistema nervioso reprocesa la información de forma más adaptativa.
4. Instalación y cierre
Fortalecemos recursos internos, verificamos que la carga emocional haya bajado y cerramos la sesión dejándote estable.
Por qué Alento
Acompañamiento especializado en trauma y regulación emocional.
Espacio contenido
Trabajamos a tu ritmo para que el reprocesamiento sea seguro y sostenible.
Formación en EMDR
Nuestras psicólogas han formado en técnicas de reprocesamiento y trauma complejo.
Mirada integradora
Combinamos EMDR con enfoques sistémico, de apego y focalizado en la emoción.
Preguntas frecuentes
Dudas habituales sobre el EMDR.
¿Qué es la terapia EMDR?
EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una terapia con evidencia científica que ayuda a reprocesar recuerdos perturbadores sin necesidad de describirlos en detalle.
¿Para qué problemas sirve el EMDR?
El EMDR es especialmente efectivo para trauma, estrés postraumático, ansiedad, fobias, duelo complicado, ataques de pánico y recuerdos intrusivos.
¿Es necesario contar todo lo ocurrido?
No. Una de las ventajas del EMDR es que se puede trabajar la carga emocional de un recuerdo sin verbalizarlo completamente.
¿Cuántas sesiones de EMDR son necesarias?
Depende de cada persona y de la complejidad de lo tratado. Muchos casos notan alivio en pocas sesiones, mientras que procesos más profundos pueden requerir varios meses.
Empieza con una conversación de 20 minutos.
Sin coste, sin compromiso. Te escuchamos, resolvemos tus dudas y vemos juntas si el EMDR es adecuado para ti.
Pedir cita